こんにちは！G.O.GYM日本橋人形町店、店長のYUTAです！

お尻の境目をつくるオススメ種目！
「ルーマニアンデッドリフト」🔥

ハムストリングスとお尻の付け根を意識して動かすことで、丸みと立体感がアップします！
お尻と太ももの裏だけを狙えるので無駄なところに筋肉をつけずに綺麗なラインを作れます✨

これからの季節は代謝が落ちやすく、油断すると太りやすい時期。
身体づくりは「今」から。
G.O.GYMでお待ちしております！

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