2025.1.13
かっこよく、美しいシルエットを目指しましょう✅
こんにちは!日本橋店、店長のYUTAです!
肩と背中を美しく引き締める!
今日は『ケーブルアップライトロー』をご紹介。
三角筋と僧帽筋を集中的に鍛えて、肩幅を広く見せたり、首元をスッキリさせる効果抜群!💪✨
🔑 ポイント3つ
1️⃣ 肘を高く持ち上げ、肩の筋肉を意識する。
2️⃣ 背中を丸めず、胸を張った姿勢をキープ。
3️⃣ 動作はゆっくりコントロール!
✔️ 肩や背中の形を整えたい方
✔️ 猫背を改善したい方
✔️ 上半身のバランスを整えたい方
ぜひ試してみてください!🔥
継続すれば肩周りが変わるのを実感できます👏
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