こんにちは！トレーナーのYUTAです！
肩の前部を鍛えるオススメ種目！
インクラインフロントレイズのご紹介です✅

肩の筋肉は前、横、後ろと3つの筋肉がありバランス良く鍛える事がとても大事になります😊
特に前部は、ベンチプレスやプッシュ動作の補助筋と使われる部位ですので鍛えてあげる事でパーフォマンスの向上、腕や胸筋の発達に繋がります🔥
肩のラインを作るうえで大事な部分なので上半身のバランスも良くなりTシャツの着こなしが良くなります🙆

是非実践してみてください✨👏

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　G.O.GYM 築地店
　03-6264-7724
　東京都中央区築地6-5-4 アールプラスギンザツキジ6-5-4 3F
　築地駅徒歩6分

G.O.GYM日本橋店
　東京都中央区日本橋蛎殻町1-9-7
　大間知ビル1-9-7 3F.4F
　茅場町駅徒歩6分　人形町駅徒歩5分
　水天宮徒歩8分

G.O.GYM勝どき駅前店
　東京都中央区勝どき4-1-12
　銅板ビル3F
　勝どき駅徒歩1分

　ご希望のお時間が×の際は、お電話でもご遠慮なくご連絡ください。
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