こんにちは！
G.O.GYMトレーナーのショウトです！

ポールを使ったコンディショニングのbefore→afterです☝️
トレーニング前にストレッチやコンディショニングを5分行ってからトレーニングに入ることで正しいフォームで怪我のない効率の良いトレーニングへと繋がります⭕️

姿勢もやる前と後では全然違いますよね👏
整えてから鍛えることによって綺麗な身体を手に入れることが出来ますし、継続的に行うことで日常生活の姿勢改善へと繋がり、肩凝りや腰痛の改善にもなります🤝
G.O.GYMは初心者様が9割です！
コンテスト出場やダイエットだけでなく姿勢改善までG.O.GYMにお任せください😊

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