こんにちは！トレーナーのYUTAです！
お客様のトレーニング風景になります✅

ストレートバーを使用したシーテッドローになります！
アンダーグリップで行うことで肩が自然と下がり、背中全体に刺激を入れやすくなります✨
きつくなると肩が上がったり、腕の関与が強くなりますが肩の負担もなく腕の力も軽減できるので身体が硬く胸が張りづらい方でもできる種目になります😊

お客様一人一人にあったトレーニング、食事指導をG.O.GYMではご提案させていただいております✨
寒くなり始め、体を動かす事が減る季節になります🤔
来年に向けて今動きだしましょう🔥
お待ちしております👏
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