こんにちは！G.O.GYM日本橋人形町店、店長のYUTAです！

トレーニングで大切なのは「筋肉を鍛える前の準備」👆
写真を見ていただくと分かるように、ストレッチポールを使ったコンディショニングだけで、腕の上がり方に変化が出ています🙌✨

✅ 可動域が広がる
✅ フォームが安定する
✅ 怪我のリスクを下げられる

ただ鍛えるだけではなく、しっかり動ける身体を整えることが大切。
この小さな積み重ねが、理想のカラダへの最短ルートになります🔥

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