こんにちは！G.O.GYMです！
皆さんはこんな悩みはありませんか？？

「体重はそこまで重くないのに、なんだかスタイルが悪く見える…」
「写真に写ると猫背っぽい…」
「お腹だけぽっこり出ている気がする…」

そんなお悩み、ありませんか？😊

実はその原因、
脂肪の量だけでなく
姿勢や体の使い方のクセが関係している可能性があります。

現代の生活では…

💻 デスクワークで前かがみ姿勢が続く
📱 スマホを見る時間が長い
🚶‍♂️ 大きな筋肉を使う機会が少ない

こうした習慣により、

・胸が閉じる
・骨盤が前後に傾く
・本来使うべきお尻や背中が使われない

といった状態になりやすくなります。

その結果、

✔ お腹が出やすくなる
✔ ヒップラインが下がる
✔ 肩こりや腰の違和感が出やすい
✔ トレーニング効果が出にくい

という状態につながってしまいます。

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G.O.GYM では、
トレーニングを単に

「汗をかく時間」ではなく
✨ 正しく体を整える時間
だと考えています。

✔ 姿勢・骨盤ポジションのチェック
✔ 呼吸の確認（肋骨の動き）
✔ 眠っている筋肉を呼び起こすエクササイズ
✔ 日常でも意識できる体の使い方の指導

一人ひとりの状態に合わせて、
無理なく丁寧に進めていきます💡

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🎯 私たちの目的は、

一時的に体重を落とすことではなく、
自然とスタイルが整う体を作ること。

継続することで…

✨ 横から見たラインが綺麗になる
✨ 下腹部がすっきりする
✨ ヒップラインが上がる
✨ 疲れにくい体になる

こうした変化を実感される方が増えています。

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✨ G.O.GYM のスタンス

無理に追い込むのではなく、
「今の自分にちょうどいい」を積み重ねる。

運動初心者の方もOK😊
久しぶりの運動でも問題ありません。

経験豊富なトレーナーが、
あなたの姿勢・体のクセ・目標に合わせて
丁寧にサポートいたします。

まずは今の姿勢バランスを
チェックするところから始めてみませんか？

お気軽に体験トレーニングへお越しください。

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G.O.GYM では、トレーニングの他にお客様１人１人に合った食事指導も行っております！

トレーニング初心者の方も大歓迎です！
スタッフ一同お待ちしております！

勝どき、日本橋、月島、豊洲、築地、有明近くにお住まいの方で気になられた方は是非お問合せください😊